《暑い日々にはご用心》

まだ6月にもなっていないのに暑い日が続きますね☀️

気象庁の予報では、西日本は今年は平年を超える暑さになるそうです?

暑いと喉が渇いてついつい飲み物に手がいってしまいます。

適度な水分補給は必要です!!があま~い飲み物には砂糖がいっぱい!!

ここで飲み物に含まれる砂糖の量をちょっと紹介します。

 炭酸飲料(350ml)・・・角砂糖

 スポーツドリンク(350ml)・・・角砂糖5~

 ***1日に必要な砂糖の摂取量・・・角砂糖12個***

喉が渇くともう1本・・・もう1本と飲みすぎてしまいますよね。

でも・・・この砂糖が大好きな菌がお口の中にはいるんです?

その名もミュータンス菌? 

ミュータンス菌? は糖分が大好き。

このミュータンス菌? がどんどん増えると歯が溶け出して虫歯になるんです((+_+))

おわかりのように砂糖の取りすぎを控えることはもちろんですが、飲んだり食べたりし後は

しっかり歯磨きも忘れずに

 

のぞみ歯科直方では歯ブラシや歯磨き粉等も院内で取り扱っておりますので

「この歯ブラシってどんな感じ?」や「こんな歯磨き粉ってある?」などお気軽にお問い合わせください❤️